On comença el camí de combat d'un adepte de combat cos a cos? No, no per preparar una presa, estudiar tècniques o fins i tot escalfar. El camí comença plegant correctament el quimono i lligant el cinturó, que és el tema d'aquest article.
El cinturó és una part important del quimono. El seu altre nom és obi. Quan es realitza una recepció, impedeix que la jaqueta s'obri. El seu color determina el rang del propietari en el món del combat cos a cos.
Si la tècnica de lligar el cinturó és incorrecta, la jaqueta "volarà" constantment i s'obrirà, cosa que causarà molèsties i comentaris de l'entrenador.
Important! Trieu el cinturó que us convingui. La longitud pot variar entre 2 i 3,2 metres.
Dos mètodes pas a pas: com lligar un cinturó a un quimono
Hi ha dos mètodes de lligament més comuns. Són universals i s'utilitzen a més del combat cos a cos en karate, judo, jiu-jitsu i sambo.
Primera via:
- Primer, determinem el mig i estirem l'obi per la cintura just per sobre del melic;
- L'emboliquem al voltant de la cintura perquè els extrems surtin cap endavant. Agafeu els extrems amb les dues mans als costats;
- La vora esquerra mira cap avall, i la dreta es dibuixa primer sota d'ella, després sota la tira de l'estómac. Aconseguim un bucle que no s'estreny fins al final;
- Estirem l'extrem esquerre a través del bucle resultant i l'estrem tan fort com sigui possible. El més important és que el nus ha de ser pla.
Segona via:
- Agafeu l'extrem del cinturó a l'alçada de la cintura. Seleccioneu la longitud d'aquest extrem curt que us convingui (30–40 cm);
- Feu dues voltes al voltant del cos amb la vora llarga. Les capes es superposen estrictament les unes a les altres;
- Utilitzant l'extrem superior exterior, agafem dues capes a l'estómac des de baix;
- Repetim els passos restants segons el primer mètode.
Important! La diferència entre els mètodes està només en els mètodes d'encerclament de la cintura, però el nus es manté sense canvis.
Consells útils
Quan lligueu, assegureu-vos que el quimono estigui ben fixat i que cap element d'aquest interfereixi amb el vostre moviment. En cas contrari, les mancances de forma poden afectar l'execució de les tècniques.
Després de fer dues voltes de l'obi al voltant del cos i lligar-lo, presteu atenció a la longitud dels extrems: no ha de superar els 30 cm.
Important! La correcció del nus es comprova de la següent manera: els extrems estaran per sota de la vora de la jaqueta, però per sobre del nivell dels genolls.
Si es compra un cinturó per a nens, hauríeu de triar-ne un de més suau que per a un adult, en cas contrari no el podrà lligar ell mateix.
Aquesta és la informació bàsica que cal saber a l'hora de triar un cinturó. Hem comentat els principals mètodes d'enllaç. Amb certa habilitat, tot el procés durarà aproximadament un minut. Entrenament fructífer i èxits esportius!
0
