Peces de compressió per a esports és un tipus de roba especialitzada dissenyada per donar suport als músculs i millorar la circulació sanguínia durant l'activitat física. Normalment està fet de materials elàstics i s'ajusta perfectament al cos, creant un cert grau de compressió.
Aquest tipus de roba es pot utilitzar en una varietat d'activitats esportives i d'exercici, des de córrer i anar en bicicleta fins a culturisme i ioga. Penseu en samarretes de compressió, polaines i pantalons curts.
Per què necessites peces de compressió per fer esport?
Un dels principals motius per utilitzar peces de compressió per a l'esport és per millorar el rendiment esportiu. La compressió muscular pot reduir la fatiga i fins i tot millorar la mecànica del moviment.
La roba de compressió ajuda a estabilitzar els músculs, evitant el microtrauma. També pot accelerar el procés de recuperació després de l'exercici reduint el dolor i la inflor.
Llista de marques que produeixen roba interior de qualitat:
- Tonus Elast (Rússia): aquesta marca produeix peces de compressió mèdica i esportiva. Els productes són d'alta qualitat i estan disponibles en diverses opcions de compressió.
- Zasport (Rússia): una marca de roba activa que també ofereix una varietat de peces de compressió per a esportistes i persones que porten un estil de vida actiu.
- 2XU (Europa - Regne Unit): conegut pels productes de compressió d'alta qualitat, com ara polaines, samarretes i fins i tot roba interior especialitzada en triatló.
- CEP (Europa - Alemanya): s'especialitza en la producció de mitges de compressió i mitjons de genoll, i també ofereix solucions integrals per a diversos esports.
- Compressport (Europa - Suïssa): La marca ofereix una àmplia gamma de peces de compressió destinades a millorar el rendiment i la recuperació després de l'entrenament.
En què es diferencien les peces de compressió per a esports de les de restauració?
Les peces de compressió per a esports i peces de recuperació tenen diferents finalitats i característiques. Creieu-me, tots dos tipus utilitzen la compressió per orientar els músculs i la circulació. Necessitareu peces de compressió en els casos següents:
- durant l'activitat física per mantenir els músculs;
- per millorar la circulació sanguínia;
- per reduir la fatiga.
Errors a l'hora d'escollir roba interior:
- mida incorrecta;
- atenció insuficient al nivell de compressió;
- triar el material incorrecte;
- registre incorrecte del tipus d'activitat física;
- ignorant les instruccions de cura.
Per què hi ha roba interior de compressió masculina per a esports
La forma de la roba interior masculina sovint es crea tenint en compte les característiques anatòmiques del cos masculí.Pot ser especialment útil en determinats esports que posen molta tensió a la part inferior del cos, com ara córrer, futbol o bàsquet.
Aquest tipus de roba també pot ser eficaç per als homes al gimnàs, on el suport muscular i l'estabilització són especialment importants a l'hora d'aixecar peses pesades.
Com triar peces de compressió per a esports
Quan escolliu roba de compressió, és important tenir en compte diversos factors clau. Com triar peces de compressió per a esports? A continuació es mostra una llista de recomanacions:
- Trieu materials d'alta qualitat i transpirables.
- El grau de compressió, que es mesura en mm Hg. Art.
- La mida ha de ser precisa per proporcionar el nivell de compressió desitjat.
- Determineu quina roba interior és adequada per a esports específics o per a la recuperació després de l'entrenament.
No totes les peces de compressió ofereixen el mateix nivell de compressió, i la vostra elecció hauria de dependre de la vostra necessitat específica. Algunes marques ofereixen diferents nivells de compressió. Per exemple, cerqueu les etiquetes lleugera, mitjana i alta. El nivell de compressió també pot variar entre diferents parts de la peça, com ara entre els panxells i les cuixes d'un mateix calçat.
Conclusió
Les peces de compressió s'han de considerar com un element important del vostre vestuari esportiu. No només millora el rendiment esportiu. També té un paper clau per mantenir el cos sa i eficient.
Triant el tipus i talla adequats i seguint les instruccions de cura, podràs gaudir de tots els avantatges que ofereix aquesta peça única.
1
