Botes d'inversió de bricolatge

Els esportistes i les persones que porten un estil de vida sedentari poden experimentar els mateixos problemes. Ambdues categories de persones estan en risc de patir malalties del sistema musculoesquelètic. Les botes d'inversió han demostrat ser un agent preventiu i terapèutic eficaç contra les patologies de la columna vertebral.. Com fer-los tu mateix?

Què són les botes d'inversió?

Segon nom: botes de gravetat. És una sabata, un equipament esportiu i un dispositiu de suport alhora.. Utilitzant-los, podeu agafar-los en un ganxo, paret o torniquet i penjar-los cap per avall. La propietat és interessant per als culturistes i les persones que practiquen teràpia d'inversió i quiropràctica.

Aquestes àrees de la medicina insisteixen que l'ús de botes d'inversió us permet:

• alleujar el dolor a la columna vertebral i al cap;
• reduir la pressió sobre l'esquelet i els òrgans;
• fer ajustos al flux sanguini i al funcionament del sistema cardiovascular;
• reduir la gravetat de les patologies neurològiques que s'han desenvolupat en el context de problemes amb la columna vertebral;
• treure la càrrega de la columna vertebral (inclosa la que afecta els aficionats a l'halterofília).

Important! Un altre nom de les botes de gravetat són les botes de lluna.

Com fer botes d'inversió tu mateix?

L'estudi dels elements de les sabates lunars us ajudarà a entendre què us heu d'esforçar i què s'ha de tenir en compte per crear un equipament esportiu realment segur.

Característiques del disseny i recomanacions:

• la sabata dreta ha de ser completament idèntica a l'esquerra (especialment és important que els ganxos estiguin situats a la mateixa distància i tinguin el mateix angle d'inclinació respecte a la superfície de la sabata);
• el revestiment addicional ha de ser suau i flexible per protegir la cama de lesions, però no relliscós;
• la cara exterior està feta d'un material més aspre i resistent que manté bé la seva forma;
• el lloc on s'enganxen els ganxos s'ha de reforçar encara més;
• Les insercions metàl·liques han de ser sòlides, sense restes de soldadura.

Abans de crear sabates d'inversió, val la pena considerar el lloc d'aplicació. El diàmetre de la barra transversal és fonamental en aquest cas.. Heu d'esforçar-vos per assegurar-vos que el suport de sabates s'ajusti perfectament a la barra horitzontal. Si és massa ample, pot fer que rellisqui i caigui durant els entrenaments intensos. L'ús d'un ganxo massa estret pot fer que simplement no pugueu desenganxar-vos i acabar penjant cap per avall..

Important! Per por de ser penjat cap per avall durant llargs períodes de temps, algunes persones fan que els pestells de les botes siguin fàcils de desenganxar. Tanmateix, les botes d'inversió casolanes no haurien de tenir aquesta qualitat.Quan escolliu entre la capacitat de desenganxar les sabates amb una mà i la força de l'element de fixació, heu de donar preferència a aquest últim.

Què es necessita per a la producció?

Es necessitaran els elements següents:

1. Corretges de cames. La peça ha de suportar càrregues molt pesades, no esquinçar ni estirar. Un exemple d'això és un collar per a gossos de races grans. Compra el més ample possible. Es comprimirà més suaument i durarà més.
2. Folre Idealment ell ha de ser suau, adaptar-se bé al peu o imitar-ne la forma i estar ben enganxat a la base de la sabata. És a dir, s'haurà d'enganxar o cosir (definitivament no és possible enganxar-lo, cap cola suportarà les càrregues que acompanyen la teràpia d'inversió). Resulta que com a base hauríeu de prendre alguna cosa que es pugui cosir a una màquina, o almenys cosir-se a mà amb un punxó o un trepant. Un exemple d'aquest article és una bota de feltre.
3. Elements de fixació. Estan fets de plaques metàl·liques de 4 mm de gruix. Quan escolliu un material per a plaques, tingueu en compte la ductilitat. Com més baixa sigui aquesta propietat, més segura serà la peça, però més difícil serà aconseguir la forma desitjada. El buit de fixació hauria de semblar una "T". La seva part central es doblegarà i es convertirà en un ganxo penjant, i els costats es trobaran a costats oposats de la bota i es convertiran en la base per enganxar les corretges.
4. Fils per a cosir. Apte per a la pesca.
5. Base (costat exterior). El cinturó de cuir esportiu més ample, que s'utilitza per assegurar l'esquena i donar suport a la regió lumbar, serà útil. No porteu un cinturó esportiu de tela. El que necessites és pell.
6. Tiges del cinturó. Estan fets del mateix material que els elements de fixació (una alternativa: agafar tubs, aplanar-los i doblegar-los a les orelles).Necessitareu 4 d'aquestes peces en total, 2 per cada bota de gravetat.

Durant el treball, sorgirà la necessitat no només de materials, sinó també d'eines. Una esmoladora, un trepant (es necessita un trepant de 0,5), una agulla de gitana, un vici i un martell seran útils.

Instrucció pas a pas

• Amb una esmoladora, tallem els espais en blanc per als elements de fixació (hauria de semblar una "T");
• retallar el folre de les botes de feltre;
• Doblem les parts laterals dels elements de fixació segons la forma del folre;
• doblegueu els extrems de les vores corbes cap amunt perquè no s'enfonsin a la cama;
• després dobleguem la part mitjana de la “T” de manera que aconseguim un ganxo penjant;
• Connectem les vores laterals de la "T" a les orelles del cinturó mitjançant soldadura;
• retallar la base de les botes d'un cinturó esportiu;
• subjectem la base de les botes amb un tancament, fixem el collar del gos a la part superior;
• A continuació, enganxeu les botes de feltre a l'estructura resultant;
• Amb un trepant (0,5 broques), fem forats passants al llarg de les vores de les botes;
• cosim i connectem així de manera segura les botes de feltre i el cinturó base.

Per reduir la pressió d'aixecar la cama mentre esteu suspesa, doneu forma a la part inferior de la bota de gravetat en un con.