Els beneficis i els perjudicis de les botes d'inversió

Les botes d'inversió són una innovació a la vida moderna. Als gimnasos i gimnàs es pot veure gent penjada en ganxos especials units a la barra horitzontal. Alguns volen augmentar la seva alçada, alguns només volen fer una pausa d'un entrenament extenuant i alguns d'aquesta manera fer front al dolor a la columna. El que aquestes persones tenen en comú és que totes fan servir botes d'inversió per als seus propòsits.

Característiques de l'ús de botes d'inversió

Malauradament, l'estil de vida de moltes persones està lluny de ser ideal: estar asseguts durant moltes hores davant d'un ordinador o conduir un cotxe, inevitablement, fa que cada cop sigui més difícil que la columna faci front a l'estrès. Un desenvolupament únic amb un principi de funcionament senzill i entenedor ve al rescat. Les botes d'inversió tenen un suport especial que comprimeix el turmell d'una persona. Una persona hi penja cap per avall d'una barra transversal, subjecta a ella amb ganxos especials. Aquesta posició té un efecte beneficiós sobre tots els músculs del cos, relaxant-los.En l'estat normal, la força de la gravetat actua sobre nosaltres, sota la influència de la qual es comprimeixen tots els òrgans humans i la columna vertebral.

És possible augmentar l'alçada amb botes de gravetat?

El creixement humà tendeix a disminuir sota la influència del temps i altres factors. Per evitar-ho, cal fer exercicis regulars amb sabates de gravetat. Amb l'enfocament adequat, la longitud dels músculs i les articulacions augmenta a causa de l'estirament natural de les cèl·lules comprimides. D'aquesta manera pots mantenir la teva alçada o fins i tot augmentar-la uns quants centímetres.

REFERÈNCIA! Als 60 anys, l'alçada d'una persona disminueix de mitjana 5 centímetres.

Beneficis de les botes d'inversió

Durant les observacions i investigacions, es van identificar els següents aspectes positius de penjar cap per avall amb botes especials:

• Circulació sanguínia millorada. Si penges cap per avall, la gravetat ajudarà a millorar la circulació sanguínia. El sistema limfàtic s'elimina més ràpidament gràcies a la inversió.
• L'alleujament de l'estrès. L'estrès ja és una condició habitual per a la majoria dels residents de les megaciutats i més enllà. Tractar-s'hi pel teu compte de vegades pot ser difícil. Heu de saber relaxar correctament el vostre cos de la sobrecàrrega. L'estirament d'inversió és una mena de ioga, Pilates i procediments de rejoveniment per a la columna vertebral combinats. Però, al mateix temps, podeu dedicar molt menys esforç que amb l'entrenament esportiu habitual.
• Augment de la flexibilitat i l'amplitud de moviment. La inversió ajuda a les articulacions a mantenir-se flexibles, la qual cosa té un efecte beneficiós en la postura d'una persona.
• Relaxació després de l'entrenament. L'atletisme i l'aixecament de coses pesades provoquen una disminució de l'alçada.Per tant, és important que els atletes professionals i culturistes utilitzin la inversió per mantenir el to corporal després de l'entrenament.
• Donar suport i augmentar el creixement.

Efectes nocius de les botes d'inversió

Abans de començar a entrenar en simuladors especials, hauríeu de consultar amb un especialista. Aquestes sabates poden estar contraindicades per a persones que superin els 198 centímetres d'alçada, així com per a persones amb un pes corporal superior a 130 quilograms. Els metges no recomanen fer exercici amb aquestes sabates per a la radiculitis aguda.

ATENCIÓ! Les botes de gravetat s'han d'utilitzar amb precaució si teniu malalties dels ulls, l'oïda o el sistema cardiovascular.

Què diuen els metges sobre les botes de gravetat

Els metges assenyalen que les botes de gravetat ajuden a alleujar l'estrès a la columna vertebral. Amb l'entrenament regular, l'ús d'analgèsics es redueix gradualment i, en alguns casos, fins i tot es cancel·la la cirurgia. Però la situació és més complicada amb les hèrnies espinals. Malauradament, l'ús de botes d'inversió no se'n desferrà. El més important és entendre de manera oportuna que aquest mètode és adequat per al tractament i la restauració de la columna vertebral.

IMPORTANT! A més, els metges observen canvis positius en el pes, millora dels abdominals i una reducció de la cel·lulitis en els pacients.

Com en qualsevol negoci, amb qualsevol formació, la clau de l'èxit és la paciència i la regularitat. És important quantes vegades a la setmana feu classes i la regularitat que siguin. Per tant, és important seguir el vostre programa d'entrenament per aconseguir el resultat desitjat. Esperem que aquest article us sigui útil i us ajudi a prendre les mesures adequades per enfortir el vostre cos.