La sudoració és un procés fisiològic natural que no causa molèsties durant el funcionament normal del cos. Però de vegades la secreció de suor es torna profusa i s'acompanya d'una olor.. Algunes persones s'enfronten a aquest problema a l'estiu quan es veuen obligades a portar sabates tancades.
Sabates tancades a l'estiu, no és això el que et fa suar els peus?
Qualsevol sabata pot provocar una sudoració excessiva, però canviar-la per un altre parell no garanteix desfer-se del problema.
Les principals causes dels peus suats:
- incompliment de les normes d'higiene;
- sabates seleccionades incorrectament;
- producte fet de material de baixa qualitat;
- augment de l'activitat física, que augmenta la sudoració;
- dieta poc saludable amb molts aliments salats i grassos;
- trastorns hormonals, malalties del sistema endocrí;
- anomalies en el funcionament dels òrgans interns, fetge, ronyons;
- fong del peu, dermatitis, èczema.
Les sabates tancades no són la principal causa dels peus suats. Però la parella equivocada pot causar molèsties i augmentar la sudoració.
Escollir les sabates d'estiu adequades
De vegades, els codis de vestimenta laboral o altres circumstàncies obliguen a portar sabates tancades. Però aquesta no és una raó per suportar una sudoració excessiva i una olor desagradable.
Hi ha diverses regles que ajudaran a evitar molèsties a l'estiu:
- Estrictament fidel a la mida. Hi ha l'opinió que el millor és comprar sabates al vespre, quan el peu s'infla una mica i augmenta de mida. Un error comú és comprar una talla més petita o amb un ajust massa estret. Les dones solen fer aquesta elecció per emfatitzar l'elegància de les cames. Però de fet, amb sabates ajustades, el flux sanguini s'interromp, es poden desenvolupar calls i el peu comença a suar més del normal. Les sabates massa grans també tenen els seus inconvenients. Si és ample en el darrer o llarg de llarg, els dits es veuen obligats a esforçar-se per subjectar les botes o les sabates. A més de l'augment de la sudoració, això pot provocar mal d'esquena i deformitats dels peus.
- Escalada amb els teus propis peus. Si l'empenya és més baix, la cama experimentarà tensió. En aquest cas, tota la càrrega cau sobre els dits dels peus i els talons, on es formen calls i augmenta la sudoració.
- Materials naturals. Quan fa calor, la pell artificial no proporciona suficient ventilació i no elimina l'excés d'humitat. Al llarg d'un dia d'ús, s'acumulen molèsties i la suor produïda s'absorbeix a les sabates. Val la pena parar atenció a les plantilles. Han de ser de material suau i transpirable. Si el fabricant ha escollit plantilles de baixa qualitat, s'han de substituir.
- Sense sabates de xarol! Sembla elegant, però portar-lo tot el dia és dolent per als teus peus. El xarol no deixa passar l'aire i perd les seves qualitats externes en temps calorós.
Com evitar la suor a l'estiu
No n'hi ha prou amb triar sabates bones i d'alta qualitat. L'estiu és una època de calor i sol brillant.
No es recomana portar cap model tancat amb els peus nus. Amb la calor, la pell dels peus es fregarà contra la superfície interior de les sabates, i fins i tot amb materials naturals i transpirables, produirà suor. Sota les sabatilles esportives
o mocassins, els talons de cotó serviran.
Si portar-los és inadequat, les botigues venen reposapeus especials de niló per a homes i dones.
Cal respectar les normes d'higiene personal. Per fer-ho, canvieu els mitjons diàriament i renteu-vos els peus amb aigua freda i sabó de roba. A l'estiu, la freqüència de rentat dels peus es pot augmentar a 3-4 vegades al dia.
Si les sabates han absorbit l'olor i la suor, s'han d'assecar. Per eliminar l'olor, s'espercen aerosols especials a l'interior. Podeu utilitzar desodorants per als peus. Redueixen la sudoració i bloquegen l'olor.
En casos rars, la sudoració només depèn de sabates seleccionades incorrectament. Això normalment es fa evident quan es canvia d'un parell a un altre. En altres casos, cal combatre la causa de la sudoració. Per fer-ho, heu de revisar la vostra dieta, visitar un metge i controlar acuradament la vostra higiene corporal.