Amb un estil de vida actiu, és important controlar la teva salut i, en primer lloc, no fer mal. Les sabates seleccionades correctament t'ajudaran a mantenir-te en forma fàcilment i a no fer mal al teu cos. Durant els exercicis de força, la major part de la càrrega va a les articulacions i les cames. Per tant, cal triar unes sabatilles esportives còmodes i d'alta qualitat, especialment dissenyades per a l'esport.
Tanmateix, sovint quan es practiquen esports, el terra del gimnàs pot ser relliscós, cosa que pot provocar lesions. A més, algunes sabatilles esportives tenen soles relliscoses que impedeixen fixar fermament el peu a terra o a terra. Com solucionar aquest problema s'explicarà a continuació?
Com evitar que les sabates rellisquin al gimnàs
Diversos mètodes eficaços provats en el temps ajudaran a que les sabatilles esportives siguin menys relliscoses.
Selecció de sabates
Per minimitzar el risc de relliscar al gimnàs, heu de triar les sabatilles esportives adequades. Quan escolliu sabates, presteu atenció als següents matisos:
- Doneu preferència als models amb punta ample i taló més estret. Aquestes sabates proporcionen una bona adherència al terra.
- Compra sabates dissenyades específicament per a l'esport. Els fabricants d'aquestes línies desenvolupen especialment models amb certes característiques per a un desgast còmode.
- Cada marca té la seva pròpia línia de sabatilles esportives per a esports a l'aire lliure i indoor.
Important! Per a cada esport, diferents fabricants desenvolupen tipus de sabates diferents.
Al taller
L'opció més fiable per fer la sola antilliscant és deixar-la en mans d'un sabater. Tanmateix, aquesta opció és més cara. El mestre connectarà coixinets de silicona a la sola, que proporcionaran una bona adherència i evitaran lliscaments.
Important! Quan envieu les sabates a reparar, digueu al reparador on penseu portar-les (interior o exterior).
El principal avantatge d'aquest mètode és la preservació d'un aspecte bonic. El mestre ho farà tot amb cura i fermesa, de manera que l'aspecte de les sabatilles es mantindrà igual. Algunes opcions poden fer malbé l'aspecte dels models esportius. Per tant, si la qualitat i l'estètica són importants per a vostè, és millor recórrer a un mestre professional.
Cola de guix "Moment" més sorra
L'opció amb cola es considera la més econòmica, però no menys efectiva que la primera. El procediment és el següent: comprem cola Moment a la botiga i l'apliquem uniformement a la sola. Abans del procediment, cal netejar les sabates de la brutícia i assecar-les. Després que la superfície s'hagi recobert amb cola, heu de col·locar les sabatilles esportives a la sorra. Espereu que la cola s'assequi completament.
Important! La sorra a la sola durarà moltes vegades més que un pegat, de manera que aquest mètode es considera més llarg i eficaç.
Paper de vidre
Si no tens cola a casa, però tens paper de vidre per aquí.També serà útil. Fem el següent:
- Desgreixem bé el model.
- Agafeu paper de vidre i fregueu bé la sola.
- Per fer-ho més impressionant, enganxem diversos trossos de paper a la part inferior de les sabates amb super cola.
Important! Frega la sola amb cura per no fregar-la als forats.
Protector casolà
Si és un model esportiu amb sola plana i llisa. Els petits cargols ajudaran a donar-li alleujament i antilliscant. S'han de cargolar en diversos llocs. Per evitar que l'extrem afilat danyi les sabatilles abans del procediment, hauríeu de mossegar la part afilada amb unes pinces.
Recordeu! Aquest mètode només està disponible si el model té una sola densa i ampla; els cargols poden aixafar una plataforma prima.
Coca Cola
Una beguda dolça com la Coca-Cola és un dels mètodes més populars per als atletes per desfer-se de les superfícies relliscoses. L'algorisme d'accions és senzill:
- Abans d'entrenar, aboqueu la plataforma de sabates amb una beguda.
- Deixar actuar durant 15-20 minuts fins que estigui completament sec.
Això és tot! Després d'això, podeu córrer amb seguretat a la sala. Els teus peus no llisquen fins i tot sobre una superfície llisa i humida.
altres mètodes
Hi ha moments en què els peus comencen a relliscar a causa d'una superfície bruta o humida. En aquest cas, només cal netejar regularment la sola per mantenir-la neta i controlar el terra del passadís.
A més dels mètodes bàsics que ajuden a evitar que un esportista rellisqui, hi ha diverses opcions més provades:
- Podeu fregar la part inferior de les sabatilles esportives amb cera, patates crues o oli gras.
- Enganxeu xiclet o cinta de doble cara a la sola.
Aquestes opcions també es demanen, però es consideren d'un sol ús, ja que la cinta o el xiclet es poden desprendre. I la cera només fa que les sabates siguin més relliscoses.
Per poder practicar esport amb comoditat i seguretat, cal triar les sabatilles esportives adequades. Si les sabates són còmodes, però molt relliscoses, cal desfer-se d'aquest problema el més aviat possible, ja que això pot causar lesions a una persona.
0
