TOP 5 tipus de sabates que s'haurien de portar amb menys freqüència després dels 50

Després de 50 anys, l'elecció de les sabates ha de tenir especial cura. Per a les dones d'aquesta edat, és important no només semblar més jove, sinó també sentir-se còmode. Després de tot, el cos envelleix, la qual cosa significa que necessita atenció addicional. L'elecció correcta de sabates o botes millorarà el vostre estat d'ànim, afegirà colors més brillants al vostre armari i no afectarà negativament la vostra salut.

Quines sabates són dolentes per als teus peus?

Però amb quina freqüència moltes dones, per costum, continuen comprant i lluint els seus models preferits que no aporten beneficis per a la salut. Fes un cop d'ull a quins tipus no hauries de portar definitivament després de 50 anys:

• Tacons i talons alts. Si els porteu constantment, pot arribar a provocar deformitats del peu. El dit gros del peu es desviarà cap al costat i el peu pla transversal començarà a desenvolupar-se. Es pot produir osteoartritis. Per regla general, es considera que un taló alt és de 7 cm o més. Com més alt sigui el taló, més gran serà el desplaçament del centre de gravetat. Com a resultat, es produeixen canvis en els discos intervertebrals.Si és difícil separar-se dels vostres estilets preferits, es recomana fer exercicis per enfortir els músculs i els lligaments de les cames. Cal fer exercici regularment, fins i tot podeu fer exercicis senzills, però de manera sistemàtica.

Important! També és útil caminar sobre sorra o còdols de mar. Això allargarà la sensació agradable dels talons alts.

• 
  Les plataformes són potser el tipus de sabates més perillós. Tots els ortopedistes coincideixen en aquesta opinió. La plataforma impedeix moviments naturals mentre camina. La marxa canvia completament. Al cap i a la fi, d'acord amb les regles tàcites establertes per la naturalesa, el peu hauria d'aterrar primer al taló i després al dit. Les sandàlies de plataforma simplement no ho faran. Fins i tot es pot produir artrosi o deformació articular. Exercicis com ara girar els peus també poden ajudar. Però encara és millor reduir l'ús de sabates de plataforma.

Atenció! Com a conseqüència de portar la plataforma, es produeixen problemes circulatoris i apareixen varius. I després de 50 anys, gairebé totes les dones s'enfronten a aquest problema.

• 
  Sabatilles de ballet amb sola plana i fina. El problema de les sabates de ballet ni tan sols és la sola fina. Aquestes sabates no tenen corretges, cordons o altres atributs que subjectin les sabates al seu lloc. Les sabates de ballet només es subjecten als dits. De vegades, quan aquestes sabates es desgasten, heu de caminar amb un pas lleugerament remenant perquè les sabates no caiguin literalment. Per fer-ho, heu de colar els dits dels peus. Això pot provocar calls i deformitats articulars.

Referència! Quan compreu sabates de ballet, heu de parar atenció a la presència d'un suport de l'empenya, una part interna especial de la part inferior del producte. Això pot prevenir diverses malalties i reduir l'estrès innecessari a l'arc del peu.

• Sabatilles.El seu perill rau en el fet que tenen soles planes de goma. No tenen absorció de cops quan el taló toca la superfície de la carretera. D'aquí la conclusió: l'esquelet comença a lesionar-se. El peu simplement no està recolzat per res i comença a deformar-se a causa d'una mala distribució del pes. Però no només es pot lesionar el peu, també patirà tota la columna vertebral. Amb l'edat, els ossos es tornen més fràgils, per la qual cosa aquest tipus de calçat s'ha de portar amb precaució després dels 50 anys.
• Botes UGG. Sembla que en aparença són sabates molt còmodes. Però les seves soles són planes i primes, com les sabatilles esportives. A més, la darrera suau s'estira ràpidament. Les botes UGG, igual que les sabates de ballet gastades, solen caure.

Quines sabates són inadequades per a dones de més de 50 anys

Considerem quins models serien inadequats per al sexe just de més de 50 anys. Sens dubte, serà estrany veure una dona de 50 anys caminant pel carrer amb una plataforma enorme o amb tacons molt alts. Això no només és poc saludable a aquesta edat, sinó que també provocarà reaccions mixtes d'altres persones. Podeu portar talons, però no han de ser massa alts. El taló ha de ser exactament per sota dels 7 cm. Les sabatilles també es veuran estranyes, perquè ara són molt populars entre els joves. Per descomptat, sempre vols semblar més jove que la teva edat. Tanmateix, de vegades és millor no anar massa lluny.

Esperem que aquest article sigui útil per triar sabates. Després de tot, és important triar les sabates adequades que s'adaptin al vostre gust personal, edat i salut.