De peu tot el dia: quines sabates triar

La necessitat de sabates bones i d'alta qualitat s'ha convertit en una necessitat en els nostres temps. I no només per als amants d'un estil de vida saludable que fan caminades o córrer quilòmetres de llarg. És molt important triar les sabates adequades per a aquells que han de passar tot el dia de peu.

Com afecta la vostra salut la vostra elecció de sabates

Les sabates són importants no només per a la imatge creada; el benestar i la salut d'una dona depèn de l'elecció correcta d'una parella.

Les sabates que no s'ajusten correctament o estan mal fetes poden causar una sèrie de problemes de salut petits i grans.

• Apareix calls - pell dura i morta sobre una prominència òssia. Són causats per la pressió prolongada sobre el peu de sabates ajustades o mal ajustades. Els calls poden ser tous, o poden ser perennes i difícils d'eliminar.

Important! Si les sabates estan massa fluïdes, els teus peus relliscaran i es fregaran. Això també provoca calls.

• Comença problemes d'ungles. Si portem mitjons sintètics amb botes ajustades, correm el risc de crear un ambient humit. Sovint desenvolupa una infecció per fongs.Un altre problema és la formació d'ungles encarnades. Això prové de portar sabates ajustades.
• Malalties d'esquena. Caminar amb sabates de taló enforteix l'acció dels músculs lumbars de la columna. Això comporta un canvi de postura. La pressió sobre el disc intervertebral lumbar pot provocar dolor lumbar.

Important! El taló ha de ser prou ample i estable. Si no podeu prescindir dels estilets, assegureu-vos que estiguin ben fets i porteu-los durant no més de 2-3 hores.

• Malalties articulars. Si camina durant molt de temps amb xancletes o sandàlies amb sola plana i fina, això pot causar càrrega pesada als genolls. El motiu és una absorció insuficient de xocs quan es camina.
• Danys a les cordes vocals. Portar talons alts tot el dia pot provocar una respiració més ràpida i superficial i danyar les cordes vocals.
• Gota. Les sabates amb dits dels peus estrets poden causar nervis pessigats i dits gros deformats. Trieu-ne un amb una caixa de dits ample perquè el peu descansi lliurement i hi pugueu moure els dits.
• Espoló de taló pot ocórrer quan porteu sabates planes amb un suport d'arc insuficient.

Com podeu veure, triar les sabates adequades és seriós!

Quines sabates triar si has de treballar dempeus

Tant si cuineu en un restaurant, es talleu els cabells en un saló, ensenyeu a una aula o treballeu a una botiga, primer heu de tenir cura dels vostres peus.

• Calçat de treball proporcionar un bon suport de l'arc. Això ajuda a reduir la debilitat i el dolor a les cames i els peus.

Consell. Si les sabates no ofereixen un suport suficient, heu de comprar plantilles especials i suports d'arc en una farmàcia ortopèdica.

• Al final del dia, les cames s'inflen i els peus es fan més grans. Per tant necessitem models gratuïts, en què la cama se sentirà còmoda.
• Deu haver-hi una parella llum.
• Atenció al material! Les teves sabates necessita una bona ventilació.

Quines sabates triar si has de caminar tot el dia

Si camines o camines molt, llavors és molt important triar sabates que no facin mal als teus peus.

• Donar preferència als productes amb cordonsperquè la cama quedi ben fixada a l'interior i no rellisqui.
• Folre dins hauria sigui suau, sense línies dures que sobresurten.
• És desitjable que la part superior estigui feta de cuir genuí suau o un altre material natural. Això garantirà flexibilitat, durabilitat del producte i comoditat per al seu propietari.
• La sola ha de ser força densa i tenir una suavitat mitjana per a una bona tracció.

Consell. Fes una ullada a la teva parella preferida. Les sabates o botes s'han de doblegar bé al mig, entre el taló i la punta.

Sabatilles, sabatilles, mocassins i altres articles baixos t'ajudaran a sentir-te bé si has de caminar tot el dia.