El període d'embaràs per a una dona és un temps d'espera d'un miracle, però també una prova seriosa per al cos. A mesura que augmenta la durada de l'embaràs, també augmenta la càrrega a l'esquena, la part baixa de l'esquena i els òrgans interns. Per alleujar la seva condició i crear condicions òptimes per al desenvolupament del nadó, moltes dones embarassades decideixen utilitzar un embenat especial per a les dones embarassades. Aquest accessori ajuda a reduir el mal d'esquena, reduir l'estrès a la part baixa de l'esquena i mantenir l'estómac en la posició correcta, proporcionant comoditat tant per a la mare com per al nadó.
Perquè l'embenat compleixi el seu propòsit amb eficàcia, és molt important dominar com posar-lo i portar-lo correctament. L'ús incorrecte de l'embenat pot causar molèsties i fins i tot empitjorar els símptomes del dolor. En aquest article parlarem de com posar-se correctament un embenat de maternitat, com portar-lo i com triar un embenat que s'adapti a les vostres necessitats i característiques anatòmiques.
L'embenat també ajuda a reduir la probabilitat de les estries i proporciona suport addicional durant l'activitat física.
Escollir un embenat
Abans de posar-vos un braç, és important triar-ne el correcte. La quantitat de suport i el nivell de confort estan determinats pel tipus d'embenat, la seva mida i la qualitat dels materials utilitzats. Hi ha diversos tipus d'embenats: universals, prenatals i postnatals.
L'elecció s'ha de basar en les recomanacions del metge i les preferències personals de la dona embarassada. El tipus d'embenat adequat ofereix comoditat i suport sense pressionar l'abdomen.
Embenats universals
Els embenats universals són perfectes per utilitzar-los tant durant l'embaràs com després del naixement d'un nen. Proporcionen un suport ideal per a l'abdomen i l'esquena, ajudant també a restaurar el to muscular després del part.
Les bandes universals són convenients perquè es poden ajustar de mida, la qual cosa permet suportar la panxa en diferents etapes de l'embaràs.
Embenats prenatals i postnatals
Aquests productes estan dissenyats per donar suport a l'abdomen en els últims mesos de l'embaràs, mentre que les bandes postpart ajuden a restaurar la forma de l'abdomen i recolzen els músculs de l'esquena.
Es pot triar un embenat prenatal en funció de la mida de la panxa i l'etapa de l'embaràs, mentre que un embenat postnatal pot ajudar a mantenir els músculs abdominals després del part.
Com posar-se correctament un embenat de maternitat universal
L'embenat universal és convenient perquè es pot portar tant abans com després del naixement del nen. Aquests són els passos bàsics per posar-lo:
- Posa't de genolls i baixa el cap, relaxa l'estómac.
- Assegureu-vos l'embenat al voltant de la cintura, assegurant un ajustament ajustat però còmode.
L'embenat universal és ajustable, la qual cosa us permet portar-lo en diferents etapes de l'embaràs i després del part.
Posar-se l'embenat prenatal
Els embenats prenatals es porten de manera diferent que els universals. Procés:
- Estireu d'esquena, relaxeu-vos l'estómac i fixeu amb cura l'embenat al voltant de la cintura i sota l'estómac.
- Aixeca't i comprova amb quina comoditat s'adapta l'embenat. Ajusteu-lo si cal.
L'ortesi prenatal es pot utilitzar cada dia durant els últims mesos de l'embaràs per proporcionar suport addicional.
Recomanacions universals
No pots portar-lo més de 3-4 hores al dia. Punts clau per portar un embenat:
- L'embenat es porta a sobre o sota la roba? Es recomana portar l'embenat sobre roba interior fina de cotó per evitar la irritació de la pell.
- És possible portar un embenat en un cos nu? No s'aconsella portar l'embenat directament sobre la pell per evitar molèsties i irritacions.
Els esquemes i les fotos de com posar-se correctament un embenat de maternitat us ajudaran a visualitzar el procés de col·locació i ajustament de l'embenat. Normalment podeu trobar instruccions i fotos a l'embalatge de l'embenat o al lloc web del fabricant.
Les fotos i els diagrames demostren clarament com col·locar correctament l'embenat per proporcionar un suport òptim.
Contraindicacions que no es poden ignorar
Les principals contraindicacions per utilitzar un embenat inclouen les següents situacions i malalties:
- Si se us diagnostiquen posicions fetals incorrectes, com ara la posició transversal o de nalga, es recomana abstenir-se de portar un embenat fins que consulteu el vostre metge.
- La preeclàmpsia i altres malalties greus que es produeixen durant l'embaràs poden ser motius per no utilitzar un embenat.Només un metge pot oferir consells sobre com portar un aparell ortogràfic de manera segura en aquestes circumstàncies.
- Si sou al·lèrgic als materials dels quals està fet l'embenat, també està contraindicat portar-lo.
- Una varietat de malalties de la pell, especialment a la zona abdominal, poden ser una contraindicació per portar un embenat. Una banda de maternitat és un excel·lent suport, però s'ha d'utilitzar amb criteri i seguir sempre els consells mèdics. Recordeu que la vostra salut i la del vostre nadó ha de ser primer en qualsevol circumstància.
Característiques de portar un embenat prenatal
Es recomana portar un embenat prenatal durant els últims mesos d'embaràs per donar suport abdominal i reduir l'estrès a l'esquena. És important parar molta atenció a com et sents quan portes un embenat i, si cal, consulta un metge. L'embaràs és un període en què tota dona ha de prestar especial atenció a la seva salut i la salut del seu fill per néixer. L'elecció correcta i l'ús d'un embenat ajudarà a que aquest període sigui més còmode i segur.
0
