La ciència darrere de l'esport ha crescut significativament en l'última dècada, amb països i altres organitzacions relacionades amb l'esport invertint cada cop més en investigació científica. El resultat són jugadors amb forma i resistència com mai abans. Però aquesta investigació científica no es limita a la forma física i la resistència. Aquests s'estenen a altres aspectes dels jocs, com ara la roba, la dieta dels jugadors i molt més.
Com a resultat, una nova línia de roba anomenada roba de compressió ha entrat a l'arena. I en molt poc temps, ha esdevingut més important que mai, sobretot amb la tecnologia en constant evolució. Al cap i a la fi, la roba de compressió és una de les millors maneres de millorar el vostre rendiment sense cap esforç o entrenament addicional.
Què és la roba de compressió
Avui en dia, la roba de compressió s'ha convertit en un terme utilitzat per descriure roba súper ajustada, súper reveladora i de colors hilarants.Tanmateix, les peces de compressió autèntiques tenen un propòsit i avantatges reals. La roba de compressió adequada és més que un teixit ajustat. Té propietats absorbents per reduir l'acumulació de suor i retenir la calor corporal. Té la densitat ideal per facilitar el flux sanguini. El més important és que permet la llibertat de moviment.
A més, la tecnologia que hi ha darrere de la roba de compressió es pot utilitzar en una àmplia gamma d'aplicacions, com ara mitjons, pantalons curts, malles, mànigues, tops i molt més. Tanmateix, el nivell de força de compressió a la roba no és el mateix per a tots els teixits. Depèn de diversos factors com el material, la mida, l'estructura del teixit i la forma i mida de la persona.
La roba de compressió s'ha popularitzat, ja que es creu que millora el rendiment i redueix el temps de recuperació dels jugadors de cricket i de bàdminton.
L'ús de roba de compressió no es limita al cricket o al bàdminton. S'utilitza en gairebé tots els esports.
Com funcionen els pantalons de compressió
La roba de compressió està dissenyada per proporcionar compressió al cos, la qual cosa augmenta el flux sanguini i la pressió a l'extremitat. Aquest últim també es coneix com a compressió graduada.
L'evidència que recolza la ciència darrere de les peces de compressió no és concloent. Tanmateix, hi ha diversos estudis que afirmen que els pantalons de compressió augmenten el flux d'oxigen als músculs que treballen. A més, redueixen els nivells de lactat en sang, la qual cosa ajuda a millorar el rendiment esportiu.
En altres paraules, la roba de compressió millora el lliurament de sang als músculs que treballen i el retorn de la sang al cor.A més, també ajuda a eliminar els residus després de partits o temporades d'entrenament per a una millor recuperació.
Suor i esport
Generalment s'accepta que com més ajustada sigui la roba, més sueu, i com més sueu, més difícil us serà jugar. Tanmateix, les peces de compressió solen estar fetes de materials amb propietats de metxa, de manera que per molt ajustada que sigui la peça, reduirà l'acumulació de suor.
En poques paraules, ja no us haureu de preocupar de suar perquè el teixit de la vostra roba absorbirà la humitat i l'allunyarà del vostre cos. Distribuirà la suor perquè s'evapori ràpidament a l'exterior del teixit.
Prevenció de lesions
Tots sabem com de propensos són els jugadors internacionals a lesionar-se durant els partits a causa dels seus moviments explosius, sobretot en condicions de fred. La roba de compressió regula molt bé la temperatura corporal, la qual cosa ajuda a reduir el risc de danys als tendons, esquinços de lligaments i músculs. A més, també redueix la vibració muscular, la qual cosa condueix a l'estabilització del grup muscular i a una millora de la propiocepció. En resum, la roba de compressió pot ajudar a prevenir lesions.
0
