Un dels tipus de trastorns del sistema musculoesquelètic humà és una malaltia anomenada esperó del taló. Té un nom tan interessant a causa del dolor característic a la zona de la planta del peu prop del taló i la formació d'un creixement ossi en aquest lloc. Tens la sensació que amb cada pas trepitges quelcom agut. D'aquí va sortir la comparació.
Per tractar i prevenir el desenvolupament de complicacions addicionals en la pràctica mèdica, hi ha diverses opcions per a sabates correctores, mitjons i embenats. Això inclou el mitjó d'Estrasburg. En aquest article us explicarem com fer uns mitjons correctius.
Què és un mitjó d'Estrasburg i per a què serveix?
El mitjó Strasbourg és un dispositiu de fixació (funcionalment similar a les ortesis nocturnes) per mantenir el peu en una posició durant 6-8 hores durant el son.Exteriorment sembla una mitja llarga amb una cinta de velcro que connecta la vora davantera i la circumferència del genoll. Fabricat en teixit i és una bona alternativa als models d'ortesis cars.
És possible fer tu mateix un mitjó d'Estrasburg?
El mitjó d'Estrasburg destaca pel fet que es pot fer a casa amb materials improvisats i econòmics. Això fa que sigui una opció especialment bona per substituir dispositius mèdics cars que són pesats, enormes i bastant cars. No requereix molt de temps, esforç i coneixements per fer-ho. Els materials més comuns disponibles a la vida quotidiana són adequats per a això. Per a la vostra comoditat, us proporcionem instruccions pas a pas per cosir aquest peu.
El que es necessita per a la producció
Abans de fer el treball, hem de decidir les eines i els materials que necessitarem per a això:
- mitges regulars o mitjons llargs;
- tisores;
- fils amb agulles;
- cinta amb ajustador de longitud;
- Velcro.
Això és tot el que necessites. El disseny del mitjó és molt senzill i no requereix cap equip especial. Tot això se sol trobar a mà.
Pla pas a pas per fer un mitjó d'Estrasburg amb les teves pròpies mans
Hi ha diverses maneres de fer aquest model de mitjó corrector. Es pot fer a partir de mitges afegint-hi una cinta especial de retenció. L'opció més fàcil i ràpida, adequada per a una nit, seria utilitzar una mitja llarga. Descripció detallada de la seva modernització:
- Poseu-vos la mitja a la cama (preferiblement una mitja de llana o tela gruixuda).
- Baixeu la vora superior de la mitja fins al terç mitjà de la canell.
- Fiqueu l'extrem frontal resultant a la banda elàstica de la mitja. Assegureu-vos amb un passador o una cinta si cal.
IMPORTANT: aquest model no proporcionarà el nivell de tensió requerit i només pot ser adequat per a una nit; en el futur, si voleu fer un mitjó d'Estrasburg amb les vostres pròpies mans, necessitareu un model més fiable.
El pla de fabricació d'aquesta opció no és gaire diferent de l'anterior pel que fa a la complexitat:
- Porta una mitja llarga, còmoda i còmoda, seleccionada per adaptar-se als teus peus.
- Feu una cinta de tela de 3 cm d'ample, ajustable en longitud.
- Per ajustar la longitud, cosiu el velcro sobre una tira de tela.
- Cosa un extrem a la peça del genoll i l'altre a la vora davantera de la mitja.
En canviar la longitud, podeu ajustar l'angle i la tensió, la qual cosa contribueix a un efecte beneficiós sobre el peu.
Com utilitzar un mitjó casolà d'Estrasburg
Podeu utilitzar un mitjó casolà d'Estrasburg a casa. La seva tasca és fixar el peu en una posició, protegint-se de qualsevol dany mecànic i de la formació de microtraumatismes a l'aponeurosi del peu. Tot el que heu de fer és posar-vos el mitjó a la nit, triar una posició i un angle que us siguin còmodes i deixar-lo durant 6-8 hores. Al cap d'unes poques setmanes, el dolor disminuirà i et sentiràs més còmode caminant.