Et sents malament i gairebé sense forces? No tens temps per fer el que tens previst, no pots concentrar-te? Has de canviar els teus plans? Entens que estàs a punt de posar-te greument malalt? Teniu previst veure un metge un dia d'aquests? Dret! Però posa't mitjons humits avui a la nit! Sí, sí, exactament humit! El teu cos us estarà molt agraït! I els resultats no es faran esperar.
El fet és que una de les mesures més efectives per prevenir el desenvolupament d'una malaltia emergent és millorar el metabolisme. I la manera més senzilla de fer-ho és organitzar una diferència de temperatura suficient per augmentar la circulació sanguínia a les cames. Mitjons humits normals, utilitzats abans d'anar a dormir, fan front a aquesta tasca amb força eficàcia.
Beneficis dels peus mullats
Els mitjons humits amb què dorms "funcionaran" tota la nit. I el resultat del seu ús serà el següent.
- Reducció de la inflor. L'expansió i contracció sistemàtica dels vasos sanguinis ajuda a mantenir la seva elasticitat i evita l'estancament de la sang a les extremitats inferiors.I això significa reduir el risc de desenvolupar venes varicoses i combatre amb èxit la inflor de les cames.
IMPORTANT! Amb una forta contracció dels vasos sanguinis, la sang, que normalment es manté a les cames i els peus, es redirigeix als òrgans interns.
- Augment de la immunitat. Juntament amb la seva afluència, augmenta el metabolisme, que, al seu torn, estimula el sistema immunitari. Resultat: el cos resisteix més activament la malaltia emergent.
- Millora de la circulació sanguínia. La posterior dilatació dels vasos sanguinis augmenta la circulació sanguínia a les cames, alleuja la congestió nasal.
- Son, son saludable. Si aconsegueixes mantenir una gran transferència de calor a través dels peus durant força temps, es produeix un lleuger efecte sedant: el sistema nerviós es relaxa i la persona s'adorm gairebé a l'instant. Els peus, refredats per l'evaporació de la humitat, garanteixen també la normalització de l'alternança de fases de son ràpid i profund, la qual cosa garanteix una recuperació total de la vitalitat durant el descans nocturn.
"Secrets" de la tècnica
Si sou dels que desconfien d'un mètode tan no estàndard per prevenir el desenvolupament de refredats i malalties víriques, utilitzeu dos parells de mitjons alhora. Alguns d'ells són lleugers, de cotó. Els segons són de llana gruixuda.
Heu de mullar el parell "prim", sobre el qual poseu el sec "gruixut". Per tant, no hi haurà hipotèrmia excessiva de les extremitats. Això vol dir que la tècnica proposada és almenys inofensiva.
Important! Aquesta opció de tractament només és adequada quan apareixen els primers signes d'una malaltia imminent. Enmig d'un refredat, la tècnica és ineficaç, tot i que pot ser una de les maneres de baixar la temperatura corporal.
Com utilitzar la tècnica de curació dels mitjons humits
Les instruccions breus per utilitzar mitjons humits es redueixen a cinc punts principals.
- Les cames es baixen a una conca amb aigua tèbia (gairebé calenta) durant 2-3 minuts.
- Parella de cotó fent pipí a l'aigua freda.
- Els mitjons es posen als peus calents.
- Tot seguit es refreda un minut amb aigua gelada.
- Sense treure's els mitjons, asseca't els peus amb una tovallola i posa't un parell de llana sobre l'existent.
- Després del procediment, hauríeu d'anar al llit. I al matí es podran avaluar els primers resultats. Es recomana dormir amb mitjons humits almenys 3 nits seguides. Aquests són exactament quants dies necessitarà el cos per activar completament el sistema immunitari.
0
