Cada esport requereix un equipament especial que faci el paper d'un uniforme distintiu i faci funcions de protecció. El fitness no és una excepció, per al qual s'ha desenvolupat una roba especial que permet fer exercici amb la màxima comoditat i dedicació total. Un dels detalls de l'uniforme esportiu per a la forma física són els guants especials.
Quins són els avantatges dels guants de fitness?
Algunes persones que participen en fitness i crossfit consideren innecessari l'ús de guants durant l'entrenament.
Això s'aplica especialment als homes novells, que així volen mostrar el seu menyspreu pels callos. Tanmateix, aquesta actitud cap als guants de fitness, com qualsevol altra peça d'equipament esportiu, és inacceptable.
Estan especialment dissenyats no només per a la comoditat de la persona formadora, sinó també per reduir el risc de lesions durant l'exercici. En aquesta situació, negar-se a portar guants és, en la seva frivolitat, semblant a negar-se a portar el cinturó de seguretat en un cotxe. A molts els semblen un accessori innecessari, però de fet permeten evitar molts problemes.
- Relleu als palmells dels guants, així com un recobriment especial antilliscant no permetrà que el projectil llisqui de les mans de l'atleta. Durant l'entrenament a la barra horitzontal, l'atleta no ha de fer esforços addicionals per estrènyer la barra transversal amb els dits. Els guants amb una superfície antilliscant milloren l'adherència dels dits.
- Superfície perforada i disseny especial, permeten eliminar la suor de la superfície de les palmes.
- El teixit crea un coixinet que absorbeix els cops entre la mà de l'atleta i la superfície d'acer de l'equipament esportiu. Reduint la pressió que la barra o barra horitzontal exerceix sobre els dits, ajudar a preservar les seves habilitats motrius i sensibilitat. Això és especialment important per a les persones que, de professió, realitzen treballs delicats: treballant amb un ordinador, tocant instruments musicals, muntant i reparant aparells electrònics de ràdio.
- Protegeix els dits i els palmells de l'aparició de callositats. Per als homes, aquest factor no és tan important, però el sexe just presta una atenció considerable a la bellesa de les seves mans. A més, en les fases inicials de l'aparició de callositats, provoquen moltes molèsties i dolors, provocant de vegades la cancel·lació de l'entrenament.
Com triar guants de fitness per a un principiant?
Tots els guants per a esports es divideixen principalment en homes i dones.
Masculina difereixen en disseny, mida i forma. Els models dissenyats per a la meitat més forta tenen un coixinet especial al costat del palmell. La seva finalitat — augmentar la força i la fiabilitat de fixar l'equip esportiu a la mà, ja que són els homes els que més sovint fan exercicis de força amb barres, pesos i manuelles pesades.
Les característiques anatòmiques de la mà masculina i femenina també tenen un paper important en la fabricació de guants. El sexe feble té una mà més estreta que els homes. Aixo es perqué guants de dona, amb una longitud similar n'hi haurà diverses més estretes per als homes.
Els guants de fitness també es classifiquen en categories "professionals".
- Regular. Sovint utilitzat per principiants aficionats. Són guants de cuir normals, o fets de teixit de goma, que poden protegir el palmell de la formació de callositats.
- "Poder" Estan dissenyats específicament per a persones implicades en l'entrenament de força. Es caracteritzen per una major resistència, i alguns models estan equipats amb coixinets protectors que absorbeixen els cops a l'interior. Aquests dispositius permeten distribuir uniformement la pressió del mànec d'un projectil atlètic per tot el pla del palmell.
- Professional. Els models més cars, fets amb materials de la més alta qualitat utilitzant tecnologies especials de costura. Tenen una base reforçada que proporciona protecció addicional a les articulacions de les mans. Això minimitza el risc d'esquinç o esquinç del canell durant moviments bruscos, com ara fer sacsejades amb una barra o fer malabars amb pesos.
Quan escolliu guants de fitness, presteu especial atenció a la presència de malla de teixit a l'interior. Permet eliminar la suor de les palmes. Per tant, les mans estaran seques durant l'exercici, cosa que us garantirà comoditat durant l'entrenament.
A què cal parar atenció
A l'hora d'escollir guants, és important la mida correcta. Per determinar-ho, heu de mesurar dos paràmetres del palmell amb un mesurador flexible:
- la circumferència de la mà a un nivell just per sobre dels artells, cap al canell;
- la longitud del palmell des del canell fins al dit mig.
Comparem els resultats amb la taula següent i seleccionem el guant per talla.
A l'hora d'escollir guants, en primer lloc, centreu-vos en les sensacions subjectives de comoditat, ja que el palmell de cada persona és individual des del punt de vista anatòmic.
Valoració dels millors fabricants
Finalment, mirem les empreses que són líders en la producció d'equipament esportiu per a fitness, en particular guants de protecció.
El líder indubtable aquí és Nike., presentant noves col·leccions de guants per a fitness i halterofília gairebé cada temporada. Els més populars entre els professionals d'avui són els guants Nike dels models Elite i Destroyer per a homes.
"Sota de l'armadura" fa tres dècades que s'especialitza en la producció d'equips per a esportistes. Durant aquest temps, l'empresa va aconseguir ocupar el segon lloc quant a quantitat i qualitat dels productes.
Companyia Harbinger es dedica a la producció d'accessoris de fitness destinats tant a aficionats com a professionals. Els guants d'aquest fabricant tenen una àmplia gamma de mides i modificacions, cosa que us permet triar l'opció adequada per a gairebé qualsevol comprador.
0
